又到了腸病毒的好發期了，不知道爸爸媽媽們對腸病毒是否會有一些照護上及預防上的困惑呢?

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腸病毒感染症目前並沒有特效藥，多採取退燒、止咳、症狀治療等方式的支持療法，絕大多數腸病毒患者會在發病後7-10天內自行痊癒。

 

要特別提醒家長的是，疾管署有針對坊間有傳言「吃冰或冰的東西可以治療腸病毒」的說法解釋，其實這是不正確的觀念，請爸爸媽媽不要誤信，

腸病毒目前沒有特效藥物可以來治療，吃冰（含冰涼食品）只可以緩解小朋友嘴巴破的不舒服症狀，也可以幫小朋友補充一些水分，

但是大量吃冰並無法治療腸病毒。

腸病毒吃什麼：小孩得腸病毒的飲食建議

腸病毒飲食照護方法與建議。製圖：邱語萱。

 

營養師黃育華在大林慈濟醫院衛教文章《腸病毒口腔潰瘍期間的飲食照顧》中表示，

家中孩子感染腸病毒，飲食上把握補水、補營養兩個重點，就能讓孩子加速恢復，

如果孩子因腸病毒口腔潰瘍，吃東西容易疼痛時，可以選擇冰涼、流質、熱量高的食物，

例如：冰豆花、布丁、奶酪、蛋花粥等；如果孩子的食欲正常，可以按照平常的飲食狀態，不用特別改變，家長可以參考以下飲食原則：

 

選擇質地軟、液體或溫度冰涼的餐點

富含蛋白質、熱量高等營養價值較高的食品

避免太硬、太熱，以及太辣或太鹹等重口味的食物

腸病毒可以吃什麼

流質食物：南瓜濃湯、蔬菜濃湯

質地軟食物：雞蛋豆腐、蛋花粥、茶碗蒸、麵線糊、餛飩麵、米苔目、羹麵

冰涼食物：布丁、優格、冰淇淋、愛玉、仙草、豆花、自製綠豆湯

高維他命C的果汁：西瓜汁、芒果汁

富含蛋白質、高營養價值食物：酪梨牛奶、木瓜牛奶、把牛奶凍成小冰磚

腸病毒不能吃什麼

避免炸物、燒烤

避免汽水、含糖飲料

餅乾、較硬食物，可能讓孩子口腔疼痛，或可以先用牛奶泡軟

重口味食物，太鹹、太辣可能刺激到口腔潰瘍和水泡

 

 

腸病毒如何預防?

 

腸病毒預防：腸病毒可以用酒精消毒嗎？

目前沒有治療腸病毒的特效藥，乾洗手、酒精也沒辦法殺死腸病毒，因此正確用肥皂、勤洗手是最有效的預防方法。家長如果想教孩子正確洗手的方法，可以試試和孩子一起唱洗手歌的步驟與口訣。

#泡泡洗手液 

 

除了勤洗手，衛福部建議可以透過以下方法來預防腸病毒：

 

均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。

生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。

注意居家環境的衛生清潔及通風。

流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。

儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。

新生兒及嬰兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。

在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時務必更衣、戴口罩；除母親或主要照顧者以外的人員儘量避免接觸新生兒。

幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。

兒童玩具經常清洗、消毒。（更多腸病毒消毒方法請見：腸病毒大襲擊！調配消毒水配方）

腸病毒消毒方法

含氯漂白水消毒

戶外紫外線、紫外線殺菌燈

沸水浸泡或曝曬（衣物等物品）

經過加熱處理（食物）

腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性，如抗微生物製劑、清潔劑、部分消毒劑及酒精，

對於腸病毒之毒殺效果有限。需要靠戶外紫外線、紫外線殺菌燈、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水等）及煮沸等方法才能有效殺滅腸病毒，

衣物等物品也可使用沸水浸泡或曝曬等消毒方式。

#除菌噴霧 #紫外線燈  #酒精濕巾 #奶嘴消毒神器

腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在 50℃以上的環境，

很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可以有效降低腸病毒傳播。

乾燥也可以降低腸病毒在室溫下存活的時間。

 

腸病毒環境消毒的3大重點：

不需要大規模噴藥消毒。

只需對於常接觸物體表面（門把、課桌椅、餐桌、嬰兒床柵欄及樓梯扶把等）、玩具、遊樂設施、寢具及書本等做重點性消毒。

清洗完畢的物體移至戶外，接受陽光照射，藉由紫外線殺滅病毒。

腸病毒疫苗：何時開打？有公費疫苗嗎？

腸病毒有疫苗嗎？

關於家長關心的腸病毒有沒有疫苗？小孩打了疫苗可以預防腸病毒嗎？

根據疾管署說明，目前腸病毒中除了小兒麻痺病毒以外，是還沒有疫苗可以預防的，

至於目前國內研發出的「腸病毒71型疫苗」，正在進行臨床試驗，尚未上市提供接種，最快今年7月會開放自費接種。

有些家長可能會問：打了腸病毒疫苗就不會再得嗎？並非如此！黃醫師在《黃瑽寧醫師感染輕百科》一書中也特別提醒，

腸病毒71型疫苗只能預防這一種型別的腸病毒，接種後還是會感染其他型別的病毒，

換句話說，腸病毒71型疫苗是一種「預防腸病毒重症」的疫苗，並無法預防疱疹性咽峽炎、手足口病等疾病。

 

腸病毒疫苗開打時間

關於腸病毒71型疫苗何時可打？

目前國內兩家廠商：國光／安特羅與高端已獲得腸病毒疫苗藥證，最快將在7月提供「自費接種」。

至於腸病毒疫苗是否有公費的問題，疾管署副署長羅一鈞說明，疾管署再評估施打效益，決定是否納入公費接種計畫。

詳細了解腸病毒疫苗費用、兩種廠牌腸病毒疫苗比較，可以參考腸病毒疫苗比較的詳細說明。

 

腸病毒疫苗副作用是什麼？

台大兒童醫院黃立民醫師在關於腸病毒疫苗的一文中曾說明，腸病毒71型疫苗的不良反應多為輕度或中度，

施打疫苗常見的副作用是注射部位疼痛（23.2%）、躁動不安（19.3%）和發燒（19.1%）實驗組跟施打安慰劑的組別，

不良反應的發生率差不多，安全性符合標準。

 

內文出自 親子天下 腸病毒症狀有哪些？大人小孩腸病毒潛伏期、初期症狀一次看懂 內文