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2025-03-28

【新手爸媽必看】寶寶尿布多久換一次？包尿布技巧、撇步不藏私

本文轉載自古北町：最懂新手爸媽的育兒專家換尿布技巧是新手爸媽在喜迎寶寶誕生後，一定要學的一項絕活之一。如果想在照顧寶寶時不手忙腳亂，及早開始學習換尿布技巧、尿布多久換一次等照顧寶寶的相關知識，都能幫助新手爸媽順利面對生活型態的改變。此篇從由淺顯易懂的角度，不藏私的將換尿布技巧相關的撇步全交給你，讓新手也能迅速晉升為老手。一、寶寶換尿布技巧說明別以為換尿布只是小事一樁，如果不跟著換尿布技巧一步步更換，很有可能因此會沾上寶寶的尿尿大便。如果你不想體會被尿尿大便轟炸的情境，按照換尿布技巧的標準流程來準不會錯。• 步驟1：鋪好尿布墊，備好新尿布、溼紙巾等所需用品。• 步驟2：清潔雙手，能避免寶寶的私密處被感染。• 步驟3：讓寶寶仰躺在安全的位置，或繫上安全束帶保護。• 步驟4：將新尿布整個攤開，輕抓寶寶腳踝，並輕拉起雙腳，將新尿布放在舊尿布屁股下方。• 步驟5：慢慢拆開舊尿布，確認寶寶沒有正在排泄後，再用溼紙巾等用品，完整擦拭已沾染到及可能有沾染到大小便的部位。• 步驟6：擦完後將髒紙巾丟進舊尿布中，抽走舊尿布回黏包好，並同時將新尿布蓋住寶寶生殖器，避免寶寶突然尿尿。• 步驟7：黏貼好新尿布，留下一根指頭的鬆緊度，順好防漏側邊。二、包尿布跟我這樣做，快速又防漏對新手爸媽來說，換尿布是一項頻繁且重要的日常任務。如何快速、有效地包尿布，同時避免尿布洩漏，是每位新手家長都需要掌握的技能。本文將提供幾個實用的技巧和撇步，幫助您在最短的時間內完成換尿布的工作，確保寶寶乾爽舒適，讓您省時省力地照顧小寶貝。• 容易外漏的位置及包尿布注意事項容易使排泄物外漏的位置通常出現在以下幾個部位：寶寶的大腿內側、背部和腰部。如果尿布沒包好，這些地方最容易發生外漏問題。為避免這些情況，家長在包尿布時需要特別注意以下幾點：➊ 腰部鬆緊：確保尿布的腰部貼合寶寶的身體，但不要過緊，以免壓迫寶寶的肚子。一般來說，能夠放入兩根手指的鬆緊度是比較合適的。 ➋ 腿部包覆：將尿布的邊緣部分整理好，確保它們完整地包覆住寶寶的大腿根部。尤其是大腿內側的地方，務必檢查是否有翹起的部分，以防洩漏。 ➌ 背部高度：尿布的背部應該稍微高於前面，這樣可以更好地防止大便從背後洩漏出來。包好後，可以輕輕拉一下尿布的背部，確認高度適中。 • 提高包尿布效率的撇步➊ 預先摺好尿布：更換尿布前，建議先將幾片尿布摺好備用。這樣在寶寶需要換尿布時，可以迅速拿取並直接使用，節省時間。 ➋ 準備所有用品：開始換尿布之前，確保所有需要的用品都在手邊，如乾淨的尿布、濕紙巾、護膚膏等。這樣可以避免在包尿布的過程中四處找東西，影響效率。 ➌ 正確對齊位置：將尿布放置在寶寶身下時，注意前後對齊。尿布的前面應該略低於寶寶的肚臍，背部應該高於前面一點。確保尿布的中心線與寶寶的脊椎對齊，這樣包起來會更貼合寶寶的身體。 ➍ 熟練尿布貼：尿布貼應該牢固但不過緊地黏合，並且左右對稱。可以在包好後稍微調整，確保鬆緊適中，不會讓寶寶感到不適。三、寶寶尿布多久換一次？怎樣判斷該換了？尿布多久換一次是新手爸媽的必問問題，但其實尿布更換頻率沒有一定的標準，主要根據每個寶寶的情況而有所不同。不過在還抓不準更換頻率的時候，新手爸媽可以先選擇以下方式判斷尿布多久換一次，才能保持寶寶的屁屁清潔乾燥，預防寶寶大便從背後滲出、炸屎、漏尿等崩潰狀況。• 以年齡判斷➊ 新生兒：大小便次數非常頻繁，大便含水量高，因此需要每隔2～3個小時更換一次尿布。 ➋ 3個月：大小便次數會減少，但每次排泄物的量也會增加，每天大約需要更換6～8次尿布。 ➌ 6個月：大小便次數進一步減少，每天大約需要更換4～6次尿布。 • 以尿溼顯示線判斷尿液中的尿素與糞便中的細菌，如果長時間積聚在尿布上，會引起紅屁股、尿布疹等皮膚問題，所以徹底濕透時就應該更換。市售較好的尿布，可能從外層感覺不出來，但可以由他們特別設計的尿溼顯示線判斷尿布多久換一次。選擇有尿顯設計、吸水力強、透氣、材質天然的尿布，當尿布的尿顯變色時，父母也能輕鬆地知道該更換，也能避免產生側漏等問題。• 以尿溼顯示線判斷寶寶喝奶前，乾淨清爽的尿布，有助於寶寶喝奶時的安穩舒適，喝奶時，也因為腸胃產生蠕動，可能會有排尿或排便的狀況，所以可以在餵奶前後檢查尿布是否該換，將餵奶時間判斷為尿布多久換一次的標準。四、男嬰、女嬰換尿布技巧一樣嗎？除了根據上面文章說明的換尿布技巧來更換，男、女寶寶也因為生理構造的不同，換尿布技巧上還有一些細微處需要留意。• 男寶寶換尿布注意事項為防止被男寶寶的尿液噴泉殃及，舊尿布從屁股下抽走後，應迅速將新尿布蓋上更換。另外尿顯設計雖可顯示尿量是否已裝滿，但男寶寶要特別注意的是，穿戴時要將生殖器往下，男寶寶排尿時才會正確承裝在尿布裡，並確實在尿溼設計顯示出來。• 女寶寶換尿布注意事項女寶寶肛門與尿道距離較近，擦拭時一定要由尿道往下擦，才不會因為擦拭錯誤引發感染。五、寶寶換尿布注意事項學會了完整的換尿布技巧，新手爸媽在親身照顧的同時，一定還會冒出其他不少疑問，下面整理了常見問答，當遇到相同狀況時，才能知道如何對應。Q1、什麼時候要換尺寸？➊ 寶寶的體重在下一個建議尺碼時 ➋ 穿戴時，明顯覺得左右貼片需要貼的很外側時 ➌ 穿戴後發現有勒腿勒肚情形 ➍ 腰圍常會掉至肚臍下方 Q2、寶寶亂動怎麼辦？寶寶動來動去是考驗換尿布技巧的時候，這個時候可以透過一些玩具，或發出一些吸引寶寶的聲音，來分散寶寶的注意力。但如果寶寶是爬給你追，或跑給你追的年紀，不需要強制寶寶躺下做替換，建議可以直接改換褲型，穿脫方便，寶寶站著也能穿。Q3、晚上睡覺要換尿布嗎？悶濕的尿布一定會讓寶寶感到不適，甚至因此哭鬧。如果聽到寶寶哭鬧，無論再累也必須起床查看寶寶狀況並更換尿布。不過也因為這樣，父母跟寶寶睡眠都會受到中斷，彼此情緒與精神都受到影響，形成惡性循環。所以建議使用吸收力強、瞬吸不回滲，並長效保持乾爽的尿布，能避免掉這樣的狀況，讓父母與寶寶都有良好的睡眠品質。Q4、尿布沒濕要換嗎？如果注意到嬰兒的尿布已經過了一段時間仍然沒有濕，可以先檢查嬰兒是否有排尿，或者檢查尿布是否有其他汙染物或異味。如果沒有任何異常，則可以繼續等待更換尿布的時機。Q5、出門在外換尿布怎麼做？臺灣育兒友善的空間不少，可以尋找公共場所的換衣間、哺乳室或洗手間，這些場所通常都會有尿布台。也可以在汽車後座、嬰兒車上或者草地上鋪上乾淨的尿布墊進行更換，更換尿布時要儘可能加快速度，同時也要細心地清潔每個部位。但若是在完全不方便更換的情況下，可以帶上好的尿布應對，才能hold住長途旅行的不便，也防止寶寶可能的感染或汙染。挑選寶寶尿布之前，推薦各位爸媽必看：2025新生兒用品準備清單！嬰兒從頭到腳必買用品，全面備齊學會正確的換尿布技巧，也得要有好的尿布才行！Parasol 新科技水凝尿布翻轉了傳統尿布多久換一次的固定思維，透過看、摸、拉、穿、聞五感，讓所有爸媽都能體會，尿布簡約、柔軟親膚、服貼不側漏、超強吸收力、不尿布疹、環保等優點，讓尿布本身成為加強換尿布技巧的助力，讓父母與寶寶都持續有好的精神狀態面對每一天。• 黏貼型水凝透氣尿布黏貼型尺寸數量價錢Size1/ NB號80片/ 包NT$ 820Size2/ S號72片/ 包NT$ 820Size3/ M號64片/ 包NT$ 880Size4/ L號54片/ 包NT$ 880Size5/ XL號48片/ 包NT$ 880 • 褲型水凝透氣尿布褲型尺寸數量價錢Size4/ L號24片/ 包NT$ 500Size5/ XL號24片/ 包NT$ 540Size6/ XXL號18片/ 包NT$ 480 前往 Parasol 嬰幼兒尿褲 / 褲型尿布

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2025-03-21

石頭奶怎麼辦？按摩疏通技巧＆擠乳器推薦，快速告別脹奶痛

石頭奶又脹又痛，想擠卻擠不出來，而且一按摩就痛到不行，到底該怎麼辦？「石頭奶」不只是不舒服而已，若是不快點疏通，可能會引起乳腺炎，並伴隨發燒、疼痛和類似感冒的症狀。若你正苦於不知道石頭奶怎麼按摩，快看這篇實用的建議，我們將提供快速的舒緩方法，並推薦好用的擠乳器給你，讓你成功疏通石頭奶！從石頭奶成因了解應該怎麼辦相信產後的媽媽只要經歷過一次石頭奶的痛苦，絕對不會想再體驗第二次，所以了解石頭奶的成因相當重要。形成石頭奶的主要原因是產後荷爾蒙劇烈變化，使乳汁開始大量分泌，且未適時排空而形成。但你可能會疑惑，明明已經在餵奶，為何石頭奶還是找上門？以下列出幾項常見原因，直接解答你的疑問。乳汁未完全排空餵奶或擠奶不夠徹底或乳汁分泌量超出寶寶的實際需求，都會使乳汁無法排空，造成過度積累，當乳汁滯留在乳管中，就會隨著變得濃稠，甚至結成硬塊。哺乳次數不足如果餵奶時間間隔過長，或寶寶吸吮次數不夠頻繁，乳汁就無法及時排出，另外寶寶睡眠時間延長或突然斷奶，也可能會引發石頭奶。哺乳姿勢錯誤不正確的哺乳姿勢是造成石頭奶的常見原因之一，若寶寶含乳不正確時，也會使乳汁無法順利排出，並使乳腺堵塞。衣物過緊過緊的胸罩或衣物會壓迫到乳管，阻礙乳汁流動，使乳汁無法順暢運輸出去，進而產生淤積的狀況。壓力與疲勞壓力過大、過度疲勞或水分攝取不足，都可能減緩乳汁的流動速度。當身心俱疲，免疫力也會隨之下降，身體就容易受到感染。石頭奶怎麼辦？3招按摩疏通術，產後媽媽必學！被石頭奶折磨到苦不堪言的媽媽們，現在就來試試下面幾個方法，透過正確的按摩疏通，有效幫你緩解不適。Step1：冷敷雖然傳統建議用熱敷來軟化乳房組織，幫助乳汁流出，但根據最新的研究報告指出，熱敷會使乳腺受刺激而分泌更多的奶水，反而會使石頭奶的情況加劇。所以若想疏通石頭奶，應使用冷敷的方式，才能更有效減少腫脹。建議可以用毛巾包著冷敷袋，敷在硬塊部位約10～15分鐘，讓低溫收縮血管，緩解乳房的充血與腫脹。Step2：親柔按摩正飽受著石頭奶痛苦的媽媽們，胸部一碰就會痛，所以這時候不應該過度擠壓，求好求快都不適合。建議先以指腹輕柔地畫圈按摩，從乳房外緣向乳頭方向按摩，避開乳暈與乳頭，以溫柔的方式疏通乳腺，讓阻塞的乳汁慢慢排出。Step3：使用擠乳器輔助排空乳汁想盡快地排空乳汁，以緩解石頭奶的不適，使用擠乳器是最快、最方便的方式，擠乳器可溫柔地模擬寶寶的吸吮，讓你不用再硬擠、硬推，以舒適的方式擊退脹痛。告別石頭奶就這樣辦！教你擠乳器怎麼選與正確用法選對擠乳器，也要了解正確的用法！下面我們不僅要教你擠乳器怎麼選，還會讓你了解擠乳時的最佳時機與頻率，讓你掌握擠乳技巧，石頭奶不再來！擠乳器說明手動與電動差異手動擠乳器：適合偶爾使用，方便攜帶，但較費力。電動擠乳器：適合頻繁使用，省時省力，但價格較高。擠乳器時機在哺乳後或兩次哺乳之間擠乳，每次約15～20分鐘。擠乳頻率根據乳房腫脹程度和乳汁分泌量，調整擠乳頻率。使用技巧選對尺寸：選擇合適的擠乳器尺寸，確保乳頭位於正中央。一定要貼緊：將擠乳器緊貼乳房，確保貼合。吸力和頻率：不要一次太快，應慢慢地調整吸力和頻率，以舒適為宜。邊擠邊按摩：擠乳時同時輕輕按摩乳房，幫助乳汁排出。收好奶水：用乾淨的容器裝好，並放到冰箱妥善保存。預防石頭奶！日常該怎麼辦到？石頭奶最好不要遇上了再來處理，產後就應該維持良好的習慣，才能杜絕石頭奶發生。產後的媽媽們，以下幾個日常小細節，就是預防石頭奶的關鍵，千萬別輕忽了！✅建立良好的哺乳習慣規律地餵奶或擠奶，可以避免乳汁阻塞，還能讓乳汁因為流動順暢，而增加產量。建議媽媽們可以設定手機鬧鐘或使用哺乳App，提醒自己定時哺乳或擠乳。✅注意乳房護理哺乳前後或洗澡時，檢查胸部有無硬塊，並及時做按摩疏通，可及早發現潛在的石頭奶徵兆，並減輕可能的不適。✅飲食與水分均衡幫自己準備一個2000ml以上的水瓶，每天喝滿喝足。除了喝水之外，也可以多喝一些沒有糖份的飲品，例如：無糖豆漿、鮮奶等，幫助乳汁順暢分泌。同時飲食也盡可能以清淡為主。✅穿著舒適衣服，保持身心愉快輔乳期間應穿著柔軟透氣的棉質衣物，與無鋼圈、寬鬆的哺乳內衣，可避免壓迫乳房。然後記得多休息，保持心情愉快，如果壓力太大，可以試著聽聽音樂，甚至尋求家人或專業人士的協助。石頭奶不知道怎麼辦？擠乳器推薦這3位神隊友擠奶需要親力親為，但擠奶的路上，你並不是孤單一人，擠乳器就是你最可靠的戰友！擠乳器能幫你溫柔地排空乳汁，舒緩脹奶的不適，擠奶的過程中，還能得到喘息的時間。產後媽媽們想讓哺乳之路走的更輕鬆、順暢，擠乳器的陪伴不可或缺。 ❖ 英國 MOOIMOM 沐伊孕哺真空吸力集乳器想優雅的擠奶不再是奢望！這款智能吸乳器厲害的地方就是可以超精準找到妳最舒服的模式，而且螢幕超清楚，隨時都知道擠奶狀況。3種模式加上9段檔位強度，以輕柔迅速地方式啟動泌乳機制，讓石頭奶不再來。而且它超安靜，半夜擠奶也不怕吵醒寶寶，還有貼心的記憶功能，每次開機都直接回到上次設定，超方便！如果你也跟我一樣，想優雅輕鬆地擠奶，真心推薦這款真空吸力集乳器，絕對能讓妳的育兒生活多一點喘息空間！ ❖ 新加坡 hegen PCTO EBP 舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳有了這款升級版的擠乳器，擠奶再也不會感到疲憊不堪，還順道幫你做SPA！它採用了革命性的SoftSqround™矽膠材質，超柔軟、超貼合，就像寶寶的小嘴一樣溫柔。而且提供了36種吸力模式，你可以根據自己的需求，調整到最舒適的吸力，不再有擠乳疼痛的問題。5合1的多功能可以單／雙側電動擠乳，能手動擠乳、儲奶、按摩，不僅靜音且輕巧，清潔組裝也超方便。 ❖ 六甲村 Freedom Giver 享時光免手持電動吸乳器產後的媽媽通常沒有太過自己時間，但這款免手持電動吸乳器能幫你解放雙手，輕鬆擠乳。按摩、智慧催乳、吸乳、全自動4種智能模式與9段吸力，讓你找到最適合自己的吸力強度與模式。清晰不刺眼的ED面板，夜間擠乳也能輕鬆操作，還貼心附贈了可調節式肩帶，就算內衣彈性不夠，也能使用它，重點是免拆吸乳罩杯可避免珍貴的母乳灑出，你只需要將它穿戴好，就能空出雙手，做自己想做的事情，滑手機、看書，甚至是照顧寶寶都沒問題！石頭奶怎麼辦？這困擾許多媽媽的問題，其實是可以有效疏通緩解的！哺乳是一段辛苦又甜蜜的旅程，雖然石頭奶只是其中的一個小插曲，但別忽略了它所帶來的警訊，只要重新檢視哺乳習慣與方式，給自己多一點耐心，給身體多一點時間，就能順利度過這個階段。安琪兒百貨溫柔地陪伴每一位辛苦的媽媽，提供的不僅是各式哺乳用品，也是你哺乳路上最堅強的後盾。

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