您知道母乳餵養在很多方面對您的身心健康有益嗎？
且母乳餵養對媽媽的許多益處從第一次哺餵時就已開始。
在您和新生寶寶肌膚接觸的時刻，您的身體會瞬間釋放大量催產素。
而催產素又稱‘愛的荷爾蒙’或‘擁抱化學物’，它還會在每次哺餵期間寶寶吮吸乳頭時釋放。
讓您的新生寶寶盡早頻繁地銜乳，可幫助您的子宮收縮並且促進分娩的‘第三個階段’——排出胎盤。而且，它可以保護您免於失血過多。
“ 與非母乳餵養的媽媽相比，母乳餵養的媽媽的子宮收縮得更快，”
西澳大學世界著名的母乳餵養科學專家 Peter Hartmann 教授解釋道。
“如果媽媽隨著時間的推移發現出血情況，醫生會盡快將寶寶放在媽媽的乳房上以刺激這種收縮。 ”
在寶寶出生後幾天內，您的身體在母乳餵養期間分泌的催產素能幫助預防進一步失血，由此降低您患缺鐵性貧血的機率。

母乳餵養如何有益於您的健康
催產素還具有抗抑鬱效果。一項研究發現，催產素水平較高的媽媽較少有焦慮和抑鬱的症狀。
事實上，只要您繼續母乳餵養，催產素將幫助您感覺平靜，減少壓力和降低血壓，甚至能提高您的痛感值。
您持續母乳餵養的時間越久，享受到的健康益處就越多。
「母乳餵養對媽媽們益處非常多，」 Hartmann 教授說。
「母乳餵養可降低您終生患心臟疾病和 II 型糖尿病的風險。
母乳餵養每多一個月，您患許多癌症，包括乳房癌、卵巢癌和子宮癌的風險就更低一些。」

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